AS Crossfit, Work of the day : The Double « No pain, no gain »

Publié: 30 octobre 2016 par Lycée Simone Weil Conflans Sainte Honorine dans Association Sportive

Les pratiquants de Crossfit du mardi soir ont pu participer à un petit challenge où le travail à deux était mis à l’honneur ! Et tout cela avec quelques petites notions d’anglais (clin d’œil aux pratiquants).

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Les duos se sont illustrés au travers de ce travail du jour (Work Of the Day – WOD) où le dépassement de chacun permettait au duo de gagner les différentes épreuves :
* The crawl & jump race (Course ramper & sauter)
* La chaise gainée aux burpees
* The Abd terror
* The Hardest Burps
* The Stepper race!

Chacune de ces épreuves permettait aux duos de s’illustrer en remportant le défi à deux! Les 5 teams ont courageusement relevé tous les travaux avec endurance, mental… et bonne humeur! C’est la team Boomerang qui remporte ce WOD ! Suivie de près par la team Grizou CR7, la team « no pain- no gain », la team du Kraken et la team Cheveux rouges.
(L’organisation décline toute responsabilité concernant le choix des noms d’équipe !! )

Bravo à vous et rendez-vous à la rentrée pour de nouveaux WOD à couper le souffle! (Sans mauvais jeux de mots bien sûr.. quoi que ! )

Mme Chambard
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